在感情中缺乏安全感这个问题，就像感冒一样，是一种非常常见的流行病，不管男女都难以幸免。尤其是经历丰富了之后，你会发现有很多交往是说不清楚的，说朋友不是朋友，说恋人不是恋人。
上学的时候你觉得她来主动找你聊天，就表示她喜欢你，后来长大之后你会发现，即使她睡了你，也并不一定就是喜欢你。从明星到你身边的朋友，你发现激情的人越来越多，长情的人越来越少。你只好被裹挟着享受这种只能共享福，不能共患难的交往方式。觉得散了就散了吧，懒得去挽留。但是说句心里话，谁不愿意获得一份踏实稳定的感情?
我们脑海里都有这样一幅画面：有一个人能够跟你心灵相通，你一个眼神她就知道你要干什么，两个人可以一起回忆十年前、二十年前的事情。如果成熟就是在感情里小心翼翼保护自己，不再对一个人全心全意好的话，那这样的成熟我们宁肯不要。
今天我们就来说一说感情中的安全感这个问题。
首先我们要清楚为什么我们会缺乏安全感?我们通常提到安全感的口吻都是说：谁谁谁能不能给我安全感。其实这恰恰就是你缺乏安全感的原因，这是你把安全感的获得寄托在了别人身上。安全感永远都是自己给自己的，你如果不能自己制造，不能自己生产安全感，那你一定会经常处于安全感匮乏的状态。
怎么给自己安全感?
1、你要保持清醒的状态和自己对话。
老话讲：当局者迷旁观者清，这其实是所有人都无法应对的哲学难题。你很难做到跳出自我、抽离自我、以第三方的视角和自己对话。所以你会出现很多的纠结，你对自己的评价会失去公允，你总是盯着那些过得比你好，身份比你高的人。然后抓住自己的小缺点不放手，你就会觉得失望，觉得自己无能，这样你就会产生无尽的焦虑感，也使得你对安全感的渴望更加的加剧。
所以你要进行自我维护，让自己和自己的对话变得积极起来，屏蔽掉那些让自己缺乏安全感的心声。作家、爱情大师——渡边淳一提出的一个概念，“钝感力”，也就是说的这个意思。让你自己不再对外在的财富、身份、伴侣的颜值等，过于的执着，对于外界的反应不再过于敏感，这样你就在很大程度上获得了安全感。
2、就是要处理好和外界的关系。
能够给你带来稳定的关怀，并且能够分担一定风险的亲情和友情，这绝对是你获得安全感的重要方式。亲情和友情本来就是拿来和爱情做风险对冲的，你在爱情中出现的问题，通过友情和亲情能够得到很大的缓释。
但是你的友情和亲情也会出现问题，什么问题?伴随着你年岁的增长，亲人对你的预期会有变化，他们觉得你应该对家里做点贡献，如果你没有做到，那亲情就很可能出现嫌隙。朋友也是一样，如果你的思维、你的收入，没有保持和你的朋友大概一致的增长，出现比较大的落差，那你们交往的自由空间也就变小了。所以你需要保持自己和亲人朋友的预期一致，处理好这两块非常重要的人际关系，你的安全感也就有了着落。
3、就是要增大自己的资源储备，以及开发资源的能力。
资源指两个方面：你的财富和你结识的异性。能力指的是你的努力程度、你挖掘财富的创意、你的外向型人格、你的社交倾向。我们总以为安全感的缺失是因为我们无法处理和经营稳定的关系，其实并不是这样。真正造成你缺乏安全感的原因，是你一想到你的未来丧失了青春、丧失了吸引力、丧失了财富，再也无法获得伴侣的青睐而感到的那种焦虑。所以你要做的是储备充足的资源，来维系你的吸引力。说白了就是你努力赚钱，建立更丰富多元的社交生活，就不用再感到焦虑，也就不需要迫切的寻找安全感。
4、你要构建自己选择伴侣的标准。
就是你自己要什么样的伴侣，自己心里要有谱，否则每个遇到的人你都全力以赴，就会透支你的感情账户，让你陷入焦虑和恐慌。选择不当的后果就是举步维艰，而且你咬牙切齿很久，换来的还是一场空。这样的内心创伤也是造成安全感匮乏的重要原因，所以各位心里要有数。
上面说的这四点，就是我们怎样给自己安全感，也是缺乏安全感的原因，希望对大家有所帮助。
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